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2026/02/12
科技業拚擴廠 今年來工業地產成交逾70億

科技業積極擴廠,今年以來多家科技業大手筆擴廠。圖/本報資料照片

科技業積極擴廠,今年以來多家科技業大手筆擴廠。圖/本報資料照片


2026年廠房工業地交易案

2026年廠房工業地交易案


台灣經濟成長率創15年新高、台股持續創高,科技業積極擴廠,今年以來多家科技業大手筆擴廠,台光電以27.8億元向遠東新買下桃園觀音產業園區土地逾萬坪廠房,力成科技以17.8億元購置新竹產業園區購入6,117坪的廠房,尖點科技、廣運機械等企業也投入逾3億元購置工業地產,累計今年以來上市櫃公司購置工業地產逾70億元。


台灣房屋工業地產中心表示,目前工業地產需求量最大的產業是倉儲物流業,其次為食品製造業、科技業、資訊服務業與化工業,其中倉儲物流業不僅需求量大,購廠面積條件門檻也高,所需土地面積幾乎都要5,000~1萬坪;至於科技業、資訊服務業和化工業,土地面積2,000坪起跳,廠房則至少都要1,200坪以上;食品製造業的廠房面積較小,介於500~1,200坪間。

台灣房屋集團工業地產中心執行長陳璟葵分析,科技業、AI產業及綠能是世界趨勢,台灣科技廠具備技術優勢,更重要的是搶先卡位,且所需的廠房面積大,目前仍有不少科技業客戶還在尋覓廠房,桃園、新竹等產業園區資源集中,成為設廠優先區域。

陳璟葵表示,延續去年運籌準備的量能,工商地產交易今年1月開出紅盤,顯示台灣產業的韌性、機動與靈活性及產業向心力、群聚力。今年科技業、AI產業及綠能因應需求與趨勢持續拓展產能,尤其儲能科技、電動車、雲端運算、光電、晶片與封測、倉儲物流等上下游將陸續在全台布局,以迎接台灣產經新能量。



資料來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20260211000372-260210?chdtv



2026/02/12
科技業搶地擴廠!1月工業地產交易衝八筆

2026年工業地產交易開紅盤,今年1月上市櫃科技公司八筆交易金額逾70億元、創歷史單月次高,又以台光電(2383)以27.8億元向遠東新世紀買下桃園觀音產業園區廠房手筆最大,這波科技公司搶地擴廠潮方興未艾。

台灣房屋集團工業地產中心執行長陳璟葵分析,科技業、AI產業及綠能引領世界趨勢,具備技術優勢的台灣科技廠,更是抓緊契機、搶先卡位,尤其這波上市櫃科技業所需的廠房面積大,且將擁有產業園區資源的桃園、新竹等區,列為設廠優先區,這股科技業搶地擴廠潮正如火如荼發展中。

資料顯示,今年1月國內上市櫃科技業至少有八筆工業地產交易,總成交金額高達70億500萬元;而據商仲業者仲量聯行最新統計,若加計傳產業,今年1月工業地產總成交金額約達106億元,創歷史同期次高,僅次於2024年1月112億元,單月逾百億元的交易量讓工業地產有超高水準表現。

以科技業來說,今年1月工業地產交易以台光電砸27.8億元向遠東新世紀買下桃園觀音產業園區廠房最大手筆,該交易案建物面積達10,185.13坪。

土地面積破萬坪;其次則是力成科技花17.8億元在新竹產業園區購入6,117坪的廠房;巧新科技則在嘉義大埔美園區、以12.3億元購置廠房5,358坪。

台灣房屋觀音直營店店長彭勝奎分析,觀音產業園區位於桃園西北外圍,鄰近桃園國際機場、西濱快速道路、國道二號,交通上對於製造、物流、出口型企業有天然的運輸與供應鏈優勢。


資料來源:https://money.udn.com/money/story/5621/9322329?from=edn_subcatelist_cate



2026/02/12
住宅地震險 投保率僅4成

85%為房貸戶,非房貸戶成推升投保率關鍵

根據住宅地震保險基金統計,目前全台有效住宅地震保險保單約375萬張,其中約85%為房貸戶。圖/本報資料照片

根據住宅地震保險基金統計,目前全台有效住宅地震保險保單約375萬張,其中約85%為房貸戶。圖/本報資料照片


主要國家住宅地震保險投保率比較

主要國家住宅地震保險投保率比較


根據住宅地震保險基金統計,目前全台有效住宅地震保險保單約375萬張,其中約85%為房貸戶,約15%屬於非貸款、自願投保案件。截至2025年12月底整體投保率約為39.41%,顯示制度雖具一定覆蓋基礎,但非房貸戶投保再提升成未來推升投保率關鍵。


住宅地震保險基金總經理辛敬賢指出,現行住宅地震基本保險通常隨住宅火災保險一併投保,銀行在核貸時會要求借款人投保住火險並自動納入地震基本險。當房貸清償後,部分屋主因缺乏續保提醒或風險意識不足而中斷投保,導致保障出現「中斷」。

辛敬賢表示,未來若要進一步推升投保率,關鍵將落在非房貸戶市場的推廣。這類族群包括自有住宅已無貸款者、繼承取得住宅者,以及未透過銀行體系購屋者。如何強化風險教育、建立續保提醒機制,將成為制度優化的重要方向。

從制度面觀察,地震基本保險最高保額為150萬元,採全損/推定全損的客觀判定機制,定位在災後急難救助與初期經濟支援,而非完整填補損失。辛敬賢認為,制度設計以可持續為前提,須在保障範圍與資金承擔能力之間取得平衡。

國際比較亦顯示,地震保險的普及率與制度誘因密切相關。日本住宅地震保險投保率約35.7%;紐西蘭投保率逾九成;美國加州則約12%。台灣目前近四成水準,在亞洲雖屬前段,但仍具提升空間。

住宅地震保險基金強調,未來將持續強化宣導與投保便利性,並透過資料追蹤與制度滾動調整,減少房貸清償後的未續保現象,逐步擴大非貸款族群覆蓋率。隨住宅地震保險整體承擔量能已提升至1,200億元水準,制度基礎逐漸穩固,投保結構優化將成為下一階段發展重點。



資料來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20260212000443-260208?chdtv



2026/02/10
2026交屋潮撞上限貸令!貸款成數不夠 購屋族解方一次看懂

2026 年開始進入交屋高峰期,但不少購屋族近期卻發現,原本簽約時預期可順利核貸的條件,到了真正交屋階段卻「全變了調」。圖/本報資料照片

2026 年開始進入交屋高峰期,但不少購屋族近期卻發現,原本簽約時預期可順利核貸的條件,到了真正交屋階段卻「全變了調」。圖/本報資料照片


近年房市推案量大,預售屋集中在 2026 年開始進入交屋高峰期,但不少購屋族近期卻發現,原本簽約時預期可順利核貸的條件,到了真正交屋階段卻「全變了調」。包括貸款成數不足、銀行估價下修、甚至核貸卡關等問題頻傳,讓不少買方陷入進退兩難。


市場房市專家也都指出,這一波房市「貸不到」、「貸不來」的狀況,仍未紓解,接下來「交屋潮撞上限貸令、銀行房貸滿水位的結構性問題」,未來一到兩年,類似狀況恐怕只會多、不會少。

新屋交屋壓力與銀行貸款緊縮背景

受到2023–2025年新屋大量開工影響,內政部預估 2026–2028 年將迎來32–36萬戶交屋潮,市場面臨史上少見的供給端壓力。然而,目前央行限貸令持續、銀行房貸額度接近上限,使貸款成數、估價及核貸標準都相當保守,導致許多購屋者交屋時發現貸款條件與原先預期的有落差。

目前部分銀行甚至減少不動產放款、拉長審核流程後或需重新審核;一旦貸款不足,購屋者甚至不得不考慮預售屋解約,面對違約金與實際財務壓力的抉擇。

要交屋才發現錢不夠?四大貸款卡關情境全面浮現

從實務面觀察,目前購屋族在交屋階段最常遇到的問題,可歸納為以下四大類型:

首先,貸款成數不如預期,在央行信用管制未鬆綁、銀行資金水位偏高下,不少銀行即便名義上回歸「自主審核」,實務上仍採取保守放款策略,導致實際核貸成數明顯低於買方預期。

第二,銀行估價轉趨保守,隨著房市交易量急縮、區域賣壓升高,銀行在估價時已不再追價,甚至以「近期低成交價」為基準,造成估價低於成交價,貸款金額自然跟著縮水。

第三,核貸流程延宕,在銀行房貸滿水位情況下,授信審核時間拉長,部分買方甚至面臨交屋期限逼近、貸款卻遲遲未核准的壓力。

第四,最嚴重者,則是因貸款條件嚴審、收支比不過或是銀行不動產放貸已滿水位等,因而直接遭遇拒貸,尤其集中在供給量大的重劃區或投資氛圍濃厚的區域。

貸不到原本預期金額,購屋族該怎麼辦?

面對交屋資金缺口,購屋族切忌情緒化反應,應先盤點自身條件,再依不同情境採取對策。

對於仍具穩定收入、信用條件良好的自住族來說,「多找幾家銀行比較」仍是首選,不同銀行對區域與產品的風險評估不一,核貸結果可能差距甚大。

若貸款差距不大,且現金流尚可,則可評估短期提高自備款或搭配其他資金工具,但須留意整體負債比與利率風險。

對預售屋買方而言,若交屋時間尚有彈性,與建商協商延後交屋,爭取銀行資金回補時間,也是實務上常見作法。

交屋時發現貸款不夠,購屋族「5 種解方」對照表
解方策略適合族群優點注意事項
多找銀行比價首購、自住族有機會拉高成數需預留時間
提高自備款現金流穩定者提升核貸成功率現金配置要更安全
協商延後交屋預售屋買方爭取時間需建商配合
動用第二順位或信貸收入穩定者補足差額利率較高
啟動解約條款房價急跌或貸款差距過大者止血風險注意違約條件
資料來源:採訪整理

什麼情況下,「預售屋解約」反而是理性選項?

不過,並非所有狀況都適合硬撐。當房價跌幅已高、貸款落差過大,或風險已明顯超出可承受範圍時,預售屋解約反而可能是風險管理的一環。

由於,預售屋買方違約解約,賠款上限為房屋總價的 15%,如果交屋時,房價已經跌超過15%,選擇解約是比較好的選擇。根據《預售屋買賣定型化契約應記載及不得記載事項》,若已繳價款未達總價 15%,建商只能沒收已繳款項,不可要求買方補足差額;若已繳款超過 15%,則只能沒收 15%,其餘需退還。

另外,從實務經驗來看,若貸款與原先評估的差額僅5%以內,多半仍有協商或補救空間;但若差距擴大至 10%以上,區域出現大量銀行拒貸等案例,代表問題已非個人信用,而是區域與市場風險,此時就購屋者必須重新評估。

此外,若交屋區域房價已反轉、建商態度強硬不願協商,強行交屋反而可能變成「高價接盤」,長期風險不容小覷。

哪些情況下「預售屋解約」才是合理選項?
判斷條件是否建議解約原因說明
貸款差額 < 5%❌ 不建議可協商或補款解決
貸款差額 10%↑⚠️ 視狀況需評估現金壓力
銀行全面拒貸✅ 可考慮非個人信用問題
區域房價反轉下修幅度大✅ 偏向解約高價接盤風險高
建商不願協商✅ 可評估合約風險升高
資料來源:記者採訪整理

專家提醒:現在不是買不到,而是「貸不到」

永慶房屋研展中心副理陳金萍表示強調,當前房市最大變數,已不再只是價格,而是資金能否順利到位。「現在很多購屋糾紛,不是因為買貴,而是交屋那一刻才發現,銀行給的錢不夠。」在限貸令交屋與銀行房貸滿水位的環境下,購屋族應提早做最保守試算,把「最壞情境」納入規劃。

中信房屋研展室副理莊思敏也提醒,未來一年,隨著交屋量持續放大,銀行審核勢必仍嚴。2026 年交屋潮不只是房市供給問題,更是一次對購屋族資金規劃能力的全面考驗。在房市回溫訊號尚未明朗前,理性評估、提早規劃,遠比倉促進場來得重要。


資料來源:https://www.ctee.com.tw/news/20260206700771-430601




2026/02/10
2026股房投資策略 急牛急熊成常態 商辦包租公投資新顯學

新莊副都心迎來新利多,宏匯與新北市政府簽署「新莊北側知識產業園區轉運站及停車場新建、營運及移轉BOT案」,總投資額86億元。(王莫昀攝)

新莊副都心迎來新利多,宏匯與新北市政府簽署「新莊北側知識產業園區轉運站及停車場新建、營運及移轉BOT案」,總投資額86億元。(王莫昀攝)


五都商辦10年漲幅與市場概況(2015-2025)

五都商辦10年漲幅與市場概況(2015-2025)


台股在半導體與AI概念股帶動下走高,逐步進入漲幅「高原期」,加上ETF資金推波助瀾,使市場「急牛」、「急熊」交替成為新常態。面對高波動環境,2026年資金勢必尋求新出口,分散風險、對抗通膨,並以穩定現金流為優先;在政府「打住不打商」政策結構下,商用不動產因而成為企業、高資產族與置產族布局的新焦點,資金開始複製壽險金控的致富模式,轉進辦公市場。


自2003年至2026年,台股加權指數漲了6倍,近期驚驚漲突破32K,並持續向4萬挺進,期間權王台積電股價上漲40倍,雖然法人預期未來目標價突破3000元,但邊際報酬已在遞減。

反觀商用不動產在2024年、2025年成交額分別創下歷史新高與次高。特別是在輝達、美光、亞馬遜、Google、微軟、超微等多家外商持續加碼投資台灣,台積電、廣達、緯創等本土企業也擴大本土布局,推動新一波商用不動產發展。

房東勝股東 天生贏家追求的資本效率

相對於股票市場的槓桿來自融資與衍生品,價格若大幅波動,恐被追繳或斷頭,商用不動產的房貸,是少數能提供倍數槓桿、低利率、且不隨市價強制平倉的結構,舉例來說,資產價格上漲3%,付出10%自備款的投資人,資本報酬率就是30%,意味投資者可保留現金去做其他布局,並同時擁有長線增值空間。國際實證,近7次通膨期間,商用不動產的年化報酬率,約11.7%。

高力國際業主代表服務部董事黃舒衛表示,辦公市場中長期走勢向上,要分散台股進入高原期的風險,須掌握兩大要點,分別為選擇高租金投報率的產品,以及精華區具增值空間的地段。

彙總內政部實價登錄與各大商仲資料,近10年台北市商辦價格平均漲幅達25%至35%,至2025年成交額已達810億元,租金上漲約達40%至50%,呈高基期、低風險,可謂台灣最強資產保險箱;新北市則分別上漲45%至65%、30%至45%,在去年成交值突破百億、達113億元,並以新莊最夯,受惠產業升級占新北成交值逾半。

具備國門優勢、產業重組利基,桃園商辦價格10年間上漲40%至50%,光是去年總成交金額72億元,便較2024年的48億元,年增5成,租金也有25%至35%的增幅。受惠AI供應鏈南移,台中商辦價格10年增幅飆上80%至110%,租金漲幅可觀,高達60%至80%。

值得注意的是,過去兩年商辦成交量占新北逾半的新莊,月前迎來新利多,宏匯與新北市政府簽署「新莊北側知識產業園區轉運站及停車場新建、營運及移轉BOT案」,總投資額86億元,預計今年底動工、2030年完工啟用。市場人士分析,新莊副都心進入紅利兌現期,未來西區翻轉、台北雙星等都更、新建案落成,還將形成比價效應,推升區域辦公價格,也為租金行情填柴火。

特別是在AI產業廊道加持及傳產亟需轉型的剛性需求,符合查理.蒙格投資戰術,形成進可攻、退可守的資產護城河。

如「國家壹號廣場 TAIWAN LANDMARK」所在的新莊副都心,為新北市行政院辦公特區,享有新北產業園區、知識產業園區、楓江產業園區三大產業聚落年產值達5.3兆等帶動企業進駐及拉高區內就業人士等利基。

相對於科技廊帶、大型產業聚落帶動企業對中大型辦公的需求,新創企業的崛起,則拉升微型辦公需求。根據經濟部最新發布《2025年新創企業白皮書》,至2025年底,全國新創企業破萬,來到10552家新創企業,提供約10萬5千個就業機會,縣市分布前三名,分別為台北市以4466家居冠,新北市1460家排名第二,台中市以902家搶下第三。

複製金控財團布局 2026資產配置商辦崛起

有別於大型企業,台經院產經資料庫總監劉佩指出,新創公司對辦公需求較彈性,租賃面積會小於百坪。

微型商辦適合追求低成本、高投報、高周轉、資產配置靈活的「戰術型投資者」。如有台中微型商辦訂金到交屋僅需98萬元起,用極低的現金部位,鎖定了2000萬等級地標資產的增值權。這是七期商辦市場中,資金高效率的「輕資產」布局。

市場知名微型商辦個案為位在台中七期台灣大道,規畫坪數在25至48坪的「市政壹號廣場」,每坪單價破93萬元。

理財專家指出,若將資金全數留在股市,勢必承擔「邊際報酬遞減」風險;若能提前避險,分散配置至商辦資產,不僅可享有租金複利與資產增值潛力,商用不動產穩健的收益特性,也有助於長期對抗通膨。值得留意的是,建築成本持續攀升,愈晚進場,取得成本恐將進一步墊高。



資料來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20260207000507-260110?chdtv



2026/02/10
三層崎花海明開幕 全日遊園趣

台版富良野「花願同行」 表演不間斷 逛27店家享優惠

三層崎花海被譽為「台版富良野」,由薰衣草、五彩石竹、雞冠花、四季秋海棠等花卉構築絢彩的花坡。(台北市工務局提供/張立勲台北傳真)

三層崎花海被譽為「台版富良野」,由薰衣草、五彩石竹、雞冠花、四季秋海棠等花卉構築絢彩的花坡。(台北市工務局提供/張立勲台北傳真)

台北大屯山系下的北投社三層崎公園,每年舉辦的三層崎花海被譽為「台版富良野」,由薰衣草、五彩石竹、雞冠花、四季秋海棠等16萬盆花卉構築絢彩的花坡及象徵守護的大冠鷲圖騰花海,庇護著這片土地。


各色花毯層層交錯,展現花海豐富有致的景觀風貌,無論從高處俯瞰或漫步其中,皆能感受到三層崎花海的繽紛活力。遊客無需遠行,就能以大冠鷲的視野,俯瞰台北盆地,歡迎一齊感受花海與起伏地形交織而成的壯麗風貌。

今年花海主題「花願同行」,將於2月11開幕日辦理全日園遊活動,當日舉辦寫生比賽,並邀請在地學生管樂社、表演藝術家、身體彩繪街頭藝人提供豐富表演,營造熱鬧氛圍;現場亦設置胖卡餐車,讓民眾賞花之餘飽腹,能夠停留得更久。

這次花季邀請在地的27間店家合作,涵蓋餐飲、旅宿、浴衣體驗與伴手禮,歡迎大家賞花之餘逛逛北投在地商圈,體驗眾多特色店家,像是手作體驗、特色越南美食、黑膠唱片咖啡廳等等,享有配合花季推出的專屬優惠。

民眾可以搭乘大眾運輸工具前往,公園附近有公車站點、YouBike站點,搭乘捷運淡水線到新北投站或復興崗站轉乘公車,或騎腳踏車10分鐘內皆可抵達。

到三層崎花海除了賞花之外,不妨安排到北投順遊,體驗泡湯文化、拍美照。北投有很多日式風情的景點,從捷運新北投站出發有很多景點值得大家訪問,例如新北投車站是日式歷史建築、北投公園內的北投圖書館是知名綠建築、北投溫泉博物館則保留古時候的浴場特色,裡面也很多互動裝置、拍照打卡點可以體驗。

想要親近自然,欣賞風景的話也可以去地熱谷走走,長年熱氣蒸騰,走步道就像在泡溫泉;傍晚的時候就可以到關渡區的關渡碼頭貨櫃市集吃吃喝喝、散步賞夜景。透過花季讓大家知道來這裡不只可以賞花散步,跟著「花季散步地圖」走,吃喝玩樂都可以滿足!



資料來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20260210000541-260114?chdtv



2026/02/10
台北燈節雙展區×雙IP 點亮夜空

變形金剛降臨花博 泡泡瑪特6大IP在西門 2/25-3/15登場搭配順遊行程

台北燈節將於2月25日至3月15日熱鬧登場,今年首度以「雙展區、雙IP」策展概念,於市中心同步打造「花博」與「西門」雙展區。(台北市觀傳局提供/張立勲台北傳真)

台北燈節將於2月25日至3月15日熱鬧登場,今年首度以「雙展區、雙IP」策展概念,於市中心同步打造「花博」與「西門」雙展區。(台北市觀傳局提供/張立勲台北傳真)


台北燈節將於2月25日至3月15日熱鬧登場,今年首度以「雙展區、雙IP」策展概念,花博展區與變形金剛合作,西門展區則由泡泡瑪特授權6大IP。(台北市觀傳局提供/張立勲台北傳真)

台北燈節將於2月25日至3月15日熱鬧登場,今年首度以「雙展區、雙IP」策展概念,花博展區與變形金剛合作,西門展區則由泡泡瑪特授權6大IP。(台北市觀傳局提供/張立勲台北傳真)


迎接新春,最具年節氛圍的城市盛事「2026台北燈節」將於2月25日至3月15日熱鬧登場。今年首度以「雙展區、雙IP」策展概念,於市中心同步打造「花博」與「西門」雙展區,與2大國際潮流IP合作主燈,花博展區與變形金剛合作,西門展區則由泡泡瑪特授權6大IP,還有許多藝術燈組、精彩豐富的舞台節目及主題活動,邀請國內外遊客走進台北燈節雙展區,感受台北夜晚的光影魅力與節慶氣氛。


2026台北燈節「西門展區」攜手國際潮流品牌泡泡瑪特(POP MART),集結Baby Molly、LABUBU、SKULLPANDA、DIMOO、Hirono小野與星星人6大人氣IP,以全新「馬年限定造型」亮相。燈組設計巧妙融合西門町街景、城市夜色與台北代表性地標如貓空纜車、台北表演藝術中心等,打造專屬於台北的有趣潮流燈節風貌。其中,高達8公尺的Baby Molly主燈將成為展區焦點,燈節期間並規畫定時燈光展演,預期吸引大量民眾來拍照與泡泡瑪特打卡歡度新年。

「花博展區」則由世界知名的變形金剛IP燈組與大家見面,以「科技、創意、未來感」為設計核心概念,結合大家熟悉的角色:博派領袖柯博文、戰友大黃蜂,以及對手密卡登,打造大型立體燈組與光影展演。透過變形金剛的機械線條與燈光效果,呈現力量與希望的意象,也象徵台北這座城市不斷進化、持續前進的精神。

今年台北燈節將在2月25日至3月15日開展,雙展區亮燈時間為每日下午5時至晚間10時,另為滿足不同族群需求,台北市觀傳局推出20條「台北順遊」主題路線,涵蓋1日、2日及3日遊程,適合親子家庭、情侶、好友及自由行旅客彈性安排。無論是輕旅行、親子出遊,或深度探索台北日夜多元風貌,都能在燈節期間一次滿足。

誠摯邀請國內外旅客把握過年燈節時光,走進台北街區,在絢麗燈組、歷史人文與城市夜景交織下,留下專屬於自己的新年回憶。更多活動資訊、順遊行程與旅宿優惠,請至台北燈節官方網站(https://2026lanternfestival.travel.taipei/index)或台北旅遊網查詢。



資料來源:https://www.chinatimes.com/newspapers/20260210000538-260114?chdtv





2026/02/10
健康主題館/營養師教攻略 慢病族群年菜聰明吃

過年餐桌上常忽略蔬菜,但蔬菜纖維能幫助消化,減少血糖與血脂的負擔。建議至少做到蔬菜、澱粉、蛋白質1:1:1的均衡攝取。圖/123RF

過年餐桌上常忽略蔬菜,但蔬菜纖維能幫助消化,減少血糖與血脂的負擔。建議至少做到蔬菜、澱粉、蛋白質1:1:1的均衡攝取。圖/123RF


春節是家人團聚、享受美食的時刻,餐桌上少不了大魚大肉與零食。但對糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者來說,若不加以留意,這些美食可能會成為健康隱憂。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷指出,糖尿病及高血壓患者應控制澱粉與鹽分攝取,只要懂得聰明選擇、適量攝取,就能在歡聚時光中兼顧健康。

糖尿病患 避勾芡菜餚

陳韻婷說,糖尿病患者最需要注意的是澱粉類食物,年節常見米糕、油飯等,食用後血糖飆升速度比白米飯更快;佛跳牆裡的芋頭、栗子、蓮子、玉米、地瓜、馬鈴薯等根莖類,也都是澱粉來源。建議糖友在過年期間選擇食用清湯,避免勾芡或含大量澱粉的湯品,且控制主食份量,搭配蔬菜增加纖維攝取量,才能讓血糖更穩定。

高血壓患者要注意鹽分攝取,紅燒、滷製、醬燒、煙燻料理等常含有大量鈉,湯品更是需要小心,因普林與鹽分會集中在湯中,若反覆加熱,鹹度更高。陳韻婷提醒,少喝湯,並盡量去除豬皮、雞皮或魚皮,以減少鈉的攝取,建議選擇清淡的烹調方式,才能避免血壓升高。

高血脂患者 喝湯去油

高血脂患者應減少攝取油脂,如佛跳牆、排骨湯、雞湯等料理常含有大量動物油脂,容易增加心血管負擔。陳韻婷建議,煮湯後可撈除表面浮油,肉類選擇瘦肉或魚肉,避免三層肉、五花肉等肥肉;油炸、糖醋等高油高熱量的料理也應盡量少吃,才能保護心血管健康。

高血壓患者 多吃原型

營養師公會全聯會秘書長黃鈴君說,高血壓患者應重視「鈉」的攝取不宜過多,包括醬油、烏醋、沙茶醬等是鈉含量較高的食材,建議可以在醬料中添加香菜、芹菜、檸檬或是辛香料等,以提升醬料風味,達到減鹽的效果。且多吃原型食物、蔬菜,以及豆腐、雞蛋等蛋白質。

對於牙口不好的人,黃鈴君建議,烹調時可選擇好入口、較薄的火鍋肉片,或較嫩的葉菜、花椰菜「花」的部分;肉類可選擇絞肉,或加入水果利用水果酵素讓肉質變軟,再加入豆腐、雞蛋等,讓長輩多攝取蛋白質,或是利用刀工讓花枝等食材變得更容易入口,甚至蒸煮馬鈴薯也能達到菜色多元的效果。

過年零食如瓜子、洋芋片、果乾、蜜餞、糕點等,一不小心吃過量,陳韻婷建議,應掌握「小包裝、少量、分食」原則。如堅果每日建議攝取一到兩湯匙;蛋捲、小泡芙、蛋黃酥等糕點,建議將拳頭大小的糕餅分四份,小塊糕點分兩份食用。或選擇薄片肉乾鹹度較低,海苔則選挑紫菜類蔬菜,可選擇原味烘烤或薄鹽口味,小包裝會更合適。

陳韻婷提醒,過年餐桌上常忽略蔬菜,但蔬菜纖維能幫助消化,減少血糖與血脂的負擔。建議至少做到蔬菜、澱粉、蛋白質1:1:1的均衡攝取,若能遵循「211原則」,即蔬菜多於澱粉與蛋白質,零食小包裝、分食分享,就能讓飲食更健康,更加安心過年。



資料來源:https://udn.com/news/story/7266/9319923



2026/02/10
讀家觀點/六層「住宅階梯」 檢視住宅政策

立法院近日通過《住宅法》修正,明定社會住宅須至少提供兩成作為婚育宅。圖/國家住都中心指提供

立法院近日通過《住宅法》修正,明定社會住宅須至少提供兩成作為婚育宅。圖/國家住都中心指提供


立法院近日通過《住宅法》修正,明定社會住宅須至少提供兩成作為婚育宅,建立社宅登記平台,提高包租社宅比例誘因,公開租屋市場每坪租金資訊,並將社宅需求納入都市計畫法定評估。此次修法獲得朝野一致支持,方向值得肯定;然而,在高房價與沉重住宅負擔的結構性問題下,現行仍以社會住宅為主軸的政策工具,對於補貼對象的公平性與整體效益,仍有再精進的空間。

不同家戶面臨的住宅困境並不相同,可透過「住宅階梯」概念,由下而上檢視需求層次與政策因應。

第一層為最極端弱勢者或無家可歸街友,完全無法進入租屋市場,應由社福體系提供緊急安置與基本居住保障。

第二層為身障、高齡或單親等「社會弱勢」家戶,因歧視而「租不到」房屋,需由政府與民間團體協助媒合,並優先配置社會住宅及包租社宅。

第三層為租金占所得比過高、居住極不穩定的「經濟弱勢」家戶,屬於「租不起」,應以租金補貼為主,並搭配社會住宅、包租代管支援;若同時具備社會與經濟弱勢,更應優先提供長期穩定的社宅。

第四層為居住於老舊、違建或結構與消防不安全住宅的家戶,即「租不好」,可透過老屋健檢、老屋延壽修繕及包租代管補助改善,亦可引導申請社宅、包租代管或租金補貼。

第五層是無自有房屋具穩定收入但卻難以負擔頭期款與房貸的「首購族」,屬於「買不起」,可透過優惠房貸、利息補貼、中間型住宅(如地上權或使用權住宅)與稅賦優惠減免等措施協助。

第六層則是居住品質不佳、小宅、需要無障礙設施或想改善區位條件的換屋族,面臨「換不起」問題,宜提供整建維護補助、都市更新、金融與稅賦誘因等協助。

由「無法入租、租不到、租不起、租不好、買不起、換不起」的階梯結構觀察,政府必須投入龐大的住宅資源;然而,在公有土地有限、房地合一稅亦須支應長照與社福支出的情況下,若再擴大補貼對象,如新增婚育宅比例,勢將排擠極度稀缺的弱勢社宅名額。建議《住宅法》第四條中,社宅出租予經濟與社會弱勢的百分之四十比率應予提高,同時將「單親家庭」列入法定弱勢身分。修法完成前,地方政府亦應在核配時盡量拉高弱勢比例並重視單親家庭的經濟與育兒壓力。

此外,社宅登記平台上線後,需求勢將更透明,也可能凸顯資源不足。政府應同步擴充住宅基金來源,包括盤點公有土地、落實社宅需求納入都市計畫評估,並由預算、土增稅與房地合一稅提撥挹注。否則補貼政策恐淪為口號,反而引發更大社會不滿。

最後,應全面評估檢討過去社會住宅、包租代管、租金補貼與優惠房貸四大工具的補貼對象與資源配置,確認弱勢優先的正當性與公平性。透過評點制度建立住宅補貼明確排序,並整合戶政、地政、稅務與金融資料,嚴格認定弱勢、租賃、自住與首購資格,避免住宅補貼成為投資炒作的推手,方能真正回應居住正義的核心目標。(作者為政大地政系退休教授)



資料來源:https://udn.com/news/story/7339/9314473



2026/02/10
買年貨也能拚圓夢 北市「來台北有購嗨」消費200元抽千萬

農曆年前,家家戶戶忙著準備年貨採買、安排走春行程,迎接親友團圓的歡樂時刻。因應節慶需求的消費高峰,台北市各大商圈與街區型店家全面啟動年貨大街,備齊各式年節商品,提供民眾一次購足的採買選擇;臺北市政府也同步推出「來台北有購嗨 消費歡樂抽」活動,透過低門檻的消費機制,讓年節採買更添參與感。

民眾只要在北市消費滿200元,完成發票登錄即可參加抽獎,將原本就會發生的日常消費,轉化為更具圓夢機會的城市體驗。不僅有機會抽中台積電股票,最大獎更高達1,000萬元現金,讓年節採買不只是備齊年貨,相信民眾也正悄悄啟動「我想要中千萬」的宇宙念力,為新的一年多添一份期待與想像。

2026台北年貨大街於大稻埕迪化街登場,傳統街屋與年節裝飾交織,吸引大量民眾前來採買。透過「來台北有購嗨」串聯特店,讓年貨消費同時成為參與城市活動的入口。(圖/臺北市政府提供)
2026台北年貨大街於大稻埕迪化街登場,傳統街屋與年節裝飾交織,吸引大量民眾前來採買。透過「來台北有購嗨」串聯特店,讓年貨消費同時成為參與城市活動的入口。(圖/臺北市政府提供)

以動線取代景點 讓年貨採買成為可移動的城市觀光行程

不同於單點式活動規劃,北市府此次以「動線」作為核心概念,整合年貨市集與重點商圈,規劃出10條年節採買路線,並提供免費接駁專車,降低民眾在移動與安排上的門檻。民眾可從迪化街年貨大街出發,感受傳統街區的節慶氛圍,再延伸至榮濱商店街採買生鮮、品嘗即時料理,接續轉往永康街、沅陵街或四平街,將小吃、選物與年貨採購自然串聯,讓採買行為轉化為一段流動的城市走訪。

若偏好集中採購,後站商圈、華陰街與台北地下街則提供完整選擇,從生活用品、美妝商品到動漫周邊一次滿足;夜間行程可安排至寧夏或艋舺夜市,以美食收尾,並順遊龍山寺祈福,形成彈性的一日或半日走春路線。

傳統街區結合IP角色 擴大年節場域的世代吸引力

今年迪化街年貨大街在既有節慶基礎上,進一步導入高人氣IP合作,攜手白爛貓家族打造「馬上趣」、「馬上購」、「馬上發」3組主題裝置,將年節意象轉化為具互動性的視覺節點。此舉不僅強化街區辨識度,也成功吸引親子族群與年輕世代停留、拍照與分享。現場並結合霞海城隍廟祈福燈籠、生肖大型裝置與街區整體佈置,另串聯後站、華陰街、台北地下街、榮濱商店街、寧夏與艋舺夜市等9處商圈,讓台北的大街小巷充滿年味。

白爛貓主題裝置進駐指定商圈,成為年節期間吸引拍照與社群分享的亮點。(圖/臺北市政府提供)
白爛貓主題裝置進駐指定商圈,成為年節期間吸引拍照與社群分享的亮點。(圖/臺北市政府提供)

透過抽獎設計放大消費行為 形成人流與金額的雙重效果

台灣經濟研究院九所所長譚瑾瑜指出,「來台北有購嗨」並非以補貼方式刺激消費,而是透過抽獎誘因,強化民眾原有的消費決策。從目前登錄結果觀察,整體消費金額明顯集中於中高區間,顯示在消費次數增加的同時,單筆金額也同步提升。

進一步分析活動參與結構,外縣市民眾占比接近4成,顯示活動不僅服務北北基桃生活圈,也成功吸引跨縣市人流進城,讓政策資源實際轉化為城市消費,並帶動更廣泛的經濟效益。

透過雲端發票登錄,餐飲、購物與旅遊消費皆可累積抽獎機會。(圖/臺北市政府提供)
透過雲端發票登錄,餐飲、購物與旅遊消費皆可累積抽獎機會。(圖/臺北市政府提供)

消費量能創新高 讓街區與大型通路同步受益

臺北市長蔣萬安表示,本次「來台北有購嗨」活動成效顯著,成功串聯3,403家友好特約商店,涵蓋百貨商場、旅宿、街邊店鋪與特色商圈,規模相較過去同類型活動成長4成。也因為只要兩百元就能參加,門檻低、流程順,大幅激發民眾參與意願,預計年後累積帶動消費金額將突破新臺幣60億元。

蔣萬安強調,市府推動此活動的核心目標,是為市民的日常消費增添「期待感」。透過1,000萬元現金的最大獎項,讓民眾在日常採買之餘,也有機會實現環遊世界、創業、或籌措購屋頭期款等夢想,讓市府與你一起將日常消費有機會因「來台北有購嗨」活動實現。

「來台北有購嗨 消費歡樂抽」自114年11月11日啟動以來不僅是數據的躍升,更是推升台北城市經濟的動能,而低門檻的參加條件與流暢的流程,讓消費者的「期待感」隨處發生。從年節採買到日常餐飲,市府透過便捷的特店串聯,讓台北市轉化為一個大型的歡樂抽獎場域,當消費金額轉化為抽獎機會的同時,也為每一位市民埋下夢想的種子。

活動串聯全市3,403家友好特店,涵蓋多元通路型態,讓消費動能在城市中均衡擴散。(圖/臺北市政府提供)
活動串聯全市3,403家友好特店,涵蓋多元通路型態,讓消費動能在城市中均衡擴散。(圖/臺北市政府提供)

民眾只要完成雲端發票登錄,即可將每一筆消費轉化為抽獎機會,搭配友好特店「雙倍抽獎序號」設計,進一步引導計畫性消費,放大單筆支出的整體效益。

「來台北有購嗨 消費歡樂抽」將持續至115年3月8日,總計超過1萬份獎項,包含現金禮券、iPhone 17 Pro、海外機票與台積電股票,最終更將抽出獨得1,000萬元現金的幸運得主,為年節走春與採買行程,增添一份具體可期待的收穫。

為便利民眾參與活動,臺北市政府同步設置「來台北有購嗨」官方活動網站,提供活動辦法、抽獎資訊、友好特店名單及登錄說明等完整資訊。民眾可至活動官網https://www.gotaipei.taipei/index.php查詢相關內容,把握年節期間每一次消費所帶來的抽獎機會。


資料來源:https://www.cna.com.tw/postwrite/chi/425639



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