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台北辦公室出租、台北市辦公物件出售

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2026台北市不動產/台北廠房資訊 最新消息

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2026/09/24

中秋烤肉先菜後肉 營養師：挑好食材免忌口

中秋烤肉先菜後肉 營養師：挑好食材免忌口

▲中秋夜許多國人烤肉闔家歡，高油、高糖與高熱量食物入胃，常讓民眾體重失控或腸胃不適，營養師建議遵循「菜、肉、澱粉」進食順序，還有調整烹調方式，吃得沒有負擔；圖為情境照，圖中人物與本文無關。
（照片來源：shutterstock）


中秋連假將至，民眾拜訪親友常送月餅、柚子，晚間烤肉賞月團聚應景，高油、高糖與高熱量食物入胃，常讓民眾體重失控或腸胃不適，對此，營養師建議遵循「菜、肉、澱粉」進食順序，還有調整食材比例與烹調方式，能兼顧美味與均衡。

掌握衛福部「我的餐盤」概念

台南市立安南醫院營養師白詠暄認為，中秋烤肉不必為了健康完全忌口，只要掌握衛福部「我的餐盤」概念，調整食材比例與烹調方式，也能兼顧美味與均衡。

白詠暄指出，準備烤肉食材時，可將傳統肉類為主的組合重新分配，增加蔬菜、全穀雜糧及水果比例。以4人份「鮮柚烤肉沙拉」為例，主食可選用地瓜、玉米與南瓜，搭配雞腿肉、松阪豬等蛋白質來源，再加入美生菜、蘿蔓、彩椒、杏鮑菇、櫛瓜及玉米筍等多樣蔬菜，餐後或入菜可搭配當季柚子。若因服用特定藥需避免食用柚子類，可改以芭樂、蘋果等當季水果替代。

烤肉除了挑對食材，烹調方式與醬料也是減少負擔的關鍵。白詠暄表示，可利用氣炸鍋或平底鍋取代炭火燒烤料理肉品及蔬菜；若使用烤網，可減少額外刷油及反覆塗抹醬料，食用時搭配生菜，能增加蔬菜攝取也讓口感更清爽。

少塗醬料減少負擔

醬料部分，可將柚子果肉壓碎，加入無糖優格、少量橄欖油及胡椒，自製「鮮柚優格醬」，利用柚子的酸甜增添風味，減少高糖、高鈉醬料的依賴；若不適合食用柚類，也可直接以無糖優格搭配香料，或選擇少量油醋醬。

月餅熱量高 宜切小塊分享

衛福部臺中醫院營養師劉上慈表示，中秋烤肉應遵循「菜、肉、澱粉」進食順序，先吃青椒、香菇等蔬菜墊胃，再攝取優質蛋白質，最後吃澱粉，至於月餅熱量高，「宜切成4至8等份」與親友共享，並將飯量減半避免影響健康。

臺中醫院中醫師鄭惟仁認為，柚子是高纖維水果有效促進腸胃消化，對於腸胃功能相對差者只要減量食用，依舊可以安全健康過中秋。

臺中醫院藥師陳德鉦提醒，柚子含有「呋喃香豆素」，會抑制肝臟代謝酵素作用，使體內藥物濃度升高而增加副作用風險，常見受影響藥物包含降血壓藥、降血脂藥、抗凝血藥及免疫抑制劑，要避免同時段食用。

陳德鉦說，因柚子抑制效果可達2至3天，單純錯開服藥時間無法避免交互作用，建議慢性病患長期服藥，要特別當心，建議避免併用或僅淺嚐一兩瓣即可。

▲營養師劉上慈說，中秋烤肉應搭配蔬菜採「先菜後肉」原則，吃月餅可切塊分食。（記者黃旭磊攝）

▲營養師劉上慈說，中秋烤肉應搭配蔬菜採「先菜後肉」原則，吃月餅可切塊分食。（記者黃旭磊攝）



資料來源:https://health.ltn.com.tw/article/paper/1771741



2026/09/23

一紙權狀，一個家的重量　新北如何守住不動產防詐最後一關

新北市政府地政局-新北市-阻詐-不動產

一紙權狀，承載的是一輩子的家業。面對新的詐騙手法，新北市政府地政局局長汪禮國推動「全面關懷提問」與審查延長機制，讓地政登記成為守住民眾房產安全的防線。


房屋權狀不過幾張紙，拿在手上幾乎感覺不到重量。然而，對許多家庭來說，它代表數十年的工作所得、安穩生活的住所，也是留給下一代的重要資產，一旦落入詐騙集團手中，失去的可能不只是一筆錢，連家人的居住安全也會受到威脅。

近年投資詐騙手法不斷翻新，常見如透過社群平台投放廣告，以「低風險、高報酬」吸引民眾加入投資群組，取得信任後，再誘導被害人抵押房產、借款加碼。

一名40多歲女子在臉書認識網友後，加入虛擬貨幣投資平台，為籌措資金，她向當鋪借款90多萬元，並以房產設定抵押。但送到地政事務所的契約，設定金額卻接近150萬元。就在案件收件後，她於「地籍異動即時通」事先指定的家人收到通知，立即聯繫地政人員，才及時攔下這筆可能危及房產的申請。

當詐騙走進地政事務所，阻詐關鍵才正要開始

依我國制度，因買賣、贈與或設定抵押權等法律行為所產生的不動產權利變動，原則上必須完成登記才會生效，這也使得地政事務所成為房產異動正式生效前的重要關卡。

新北市政府地政局局長汪禮國觀察，詐騙經常從看似普通的投資邀約開始，當被害人被誘導以房產借款，若無法清償高額利息、代辦費或違約金，房子便可能進入拍賣程序。

地政機關的第一線人員看到的，多半是文件齊全的登記申請，然其背後卻可能藏著受操控的當事人。其中，常見的異常包括借款理由前後不一、對契約內容與法律效果不清楚，或借款金額和資金用途明顯不相稱，例如，就有人聲稱要修繕浴室，借款金額卻高達數百萬元。

因此，新北市推動「多問一句，守住一個家」關懷提問機制，民眾申請非金融機構的私人抵押權設定時，地政人員除了核對身分及文件，也會進一步詢問：「最近是否有人邀請你投資？」「借款要用在哪裡？」「家人知道這件事嗎？」一旦說法出現矛盾，或有說不清楚契約內容時，第一線便有機會及早發現風險。

守護房產安全的最後一關，來自第一線的專業防護。新莊地政事務所團隊推動「地籍異動即時通」與跨機關通報，將行政流程轉化為預警警報，全力接住每一個異常訊號。 

把兩天延長為五天，爭取冷靜下來的時間

為避免高風險案件在短時間內完成登記，新北市也逐步延長非金融機構抵押權設定案件的處理期限。

地政局地籍科科長王珮榕指出，非金融機構抵押權設定案件的處理期限已從兩天延長至五天，讓地政事務所完成初次關懷後，仍有時間通報警方進一步查證，預告登記也一併由一天延長為二天。

延長的天數，除了是行政處理時間，也能讓當事人能暫時離開詐騙集團催促加碼、急著辦理借款的情境，再次重新檢視交易。由於不動產登記完成後即產生法律效力，即使事後主張受騙，也無法由地政機關逕自撤銷；能否在登記前辨識異常，是決定一間房子能不能保住的關鍵。

此外，當第一線關懷仍無法排除疑慮，地政人員也會透過即時聯繫群組通報警方，由轄區員警接手查證，形成「一次提醒拉不住，就再多一次關懷」，讓阻詐形成接力。

地籍異動即時通，讓家人在關鍵時刻收到警報

如果詐騙集團以偽造身分、冒名或誘騙方式申請房產移轉或抵押，真正的所有權人如何及早發現？「地籍異動即時通」則具有守門人的預警作用。

新莊地政事務所吳課長說明，民眾申辦即時通後，名下不動產若有買賣、贈與、抵押權設定或預告登記等特定案件，系統會在「收件」及「異動完成」兩個階段，以簡訊或電子郵件發送通知，所有權人倘若發現並非本人申請，便能立即聯絡地政事務所或報警處理。

該申請最多可設定兩組手機號碼或電子郵件，除了自己，也能留下信任親友的聯絡方式。對不熟悉手機操作、可能漏看訊息甚至是遭詐騙的長者而言，多一名家人收到通知，也就多一道共同把關的機會。

地籍異動即時通可由本人攜帶身分證及印章至各區地政事務所申辦，也能使用自然人憑證或已註冊的健保卡線上申請；民眾辦理買賣等登記時，也可併案申請。根據地政局最新提供資料，申辦量從2022年以前累計2萬餘件，2025年接近10萬件，至2026年8月已突破22萬件，顯示民眾對房產預警服務的需求快速升高。

從地政士到檢警，串聯接住異常訊號

房產交易流程長、涉及環節多，單靠地政機關很難攔住所有風險。新北市因此串聯地政事務所、警察局、地檢署、稅務及金融機構，並與地政士公會分享案例、辦理教育訓練，讓阻詐往登記前端延伸。

地政士通常比地政機關更早接觸交易雙方，也能從契約條件、付款方式及當事人反應察覺異常。新北市地政士公會與全國聯合會持續分享最新案例，提醒地政士面對陌生客戶、急迫交易或不合常理的契約時提高警覺。

根據地政局最新統計，透過關懷提問及跨機關合作，新北已成功攔阻30件疑似不動產詐騙申辦案，避免約1.7億元財產損失。

一張權狀或許只有幾公克，背後卻是一個家庭難以重來的人生累積。從櫃台多問一句、延長幾天審查，到一封即時通知與一次跨機關通報，新北市把每個看似微小的環節接起來，讓行政流程在關鍵時刻成為守住家的力量。

延伸 FAQ 

Q1：詐騙集團如何利用房產抵押騙走民眾的不動產？

A: 詐騙集團常以「低風險、高報酬」吸引民眾加入投資群組，先讓被害人小額獲利，再鼓吹持續加碼。當存款用盡，便介紹私人借貸或非金融機構，誘導被害人以房產設定抵押權，若被害人無法負擔高額利息、代辦費或違約金，房屋可能遭到拍賣。

Q 2：新北市如何在不動產登記前攔阻詐騙？

A: 新北市針對私人抵押權設定全面實施關懷提問，由地政人員詢問借款用途、是否受到投資邀約，以及家人是否知情。若發現異常，便通報警方進行第二次關懷；案件處理期限也由兩天延長至五天，讓當事人有時間冷靜思考，在登記產生法律效力前爭取阻詐機會。

Q3 ：「地籍異動即時通」有什麼作用？如何申請？

A: 申辦後，名下不動產若出現買賣、贈與、抵押權設定或預告登記等特定申請，系統會在收件及異動完成時，以簡訊或電子郵件通知。民眾可留下自己與信任親友的聯絡方式，共同注意異常。申請方式包括親赴地政事務所、使用自然人憑證或已註冊健保卡線上辦理，也可在辦理登記案件時併案申請。

（新北市政府地政局廣告）



資料來源:https://www.cw.com.tw/article/5142928

2026/09/23

央行打房打半天 真正推手是「它」！

專家揭：營建成本只是小弟 他的成本才是大哥

央行說房價漲太多、營建成本漲太少，所以豪宅線不能放。但專家踢爆：央行根本看錯重點了！

央行第3季理監事會議維持豪宅線不變，理由之一是：2020年第4季到2026年第2季，新推案價格漲了71.4%，但營造工程物價指數只漲29.3%，兩者差了42個百分點，所以「房價與成本脫節」。

但這個說法，被專家直接打臉。

營建成本只占三到四成 土地成本才是老大

根據不動產開發公會全聯會資料，一間房子的開發成本，土地成本占五到六成，營造成本只占三到四成。

也就是說，央行拿來當成「成本指標」的營造工程物價指數，只涵蓋了整體成本的三到四成。用一個只包含三到四成的指數，來說房價漲太多，這不是數學不好，是選擇性失明。

土地成本，才是房價上漲的真正大哥。營建成本？只是小弟。

土地漲多少？央行不敢說的數字

央行說營造工程物價指數漲29.3%。那土地呢？

根據內政部都市地價指數，2020年至2026年全台漲約30%。但這只是公告地價，實際成交價格漲更兇。

台北市精華區：2020年每坪600至800萬，2026年漲到900至1,200萬，漲幅超過50%。
台中七期、新竹竹北：土地價格漲幅甚至超過一倍。

如果央行把土地成本一起算進去，房價漲幅與總成本漲幅的差距，根本不會是42個百分點。

為什麼央行不看土地成本？

原因很簡單：營造工程物價指數是主計總處編的，每個月公布，拿來就能用。但土地成本沒有統一的官方指數，要一個個查實價登錄，太麻煩了。

方便的數據，不等於正確的數據。即時的數據，不等於完整的數據。

央行用一個不包含土地成本的指數，來論證「房價與成本脫節」，邏輯上就是一個大漏洞。

真正的問題：土地為什麼漲？

如果土地成本才是主因，那下一個問題是：土地為什麼漲？

第一，資金氾濫。 低利率，錢沒地方跑，土地是首選。
第二，供給有限。 精華區土地就那麼多，建商搶破頭。
第三，預期心理。 建商賭房價會漲，用更高價搶地。
第四，政策誘因。 容積獎勵、都更危老，讓土地開發價值飆升。

央行只看營建成本，就像醫生只看體溫，不量血壓...數據沒錯，但診斷不完整。

M編觀察：

如果央行想監控房價與成本關係，就該把土地成本納入：

  • 建立土地價格指數

  • 要求建商申報開發成本結構

  • 把土地成本變化列為信用管制觀察指標

別拿營建成本當擋箭牌了！



資料來源:https://94m.com.tw/articles/845e67

廠辦出租/店面出租/商辦出租/辦公室租賃須知

更多商辦出租/辦公室租賃須知

辦公室租賃須知-「商辦出租/辦公室出租/廠辦前應注意事項」

內湖科技園區辦公大樓出租時，瑞光不動產提醒辦公室/商辦或房屋出租人應注意事項：

1.辦公室出租前，辦公室所有權人可以請廠辦仲介公司提供出租標的物附近之租金行情，及已成交物件之行情資料，作為您出租的參考（西湖段標準層現在租金行情每坪1100-1300元，文德段900-1100元，舊宗段800-1000元；車位每位月租金2500-4000元另計）。

2.商辦出租前，可以向廠辦仲介經紀人員諮詢房地產租賃辦公室相關之法務、稅費等問題。

3.現有辦公室屋況及改善：如果待租辦公室標的物現有之裝潢、辦公設備在水準之上，可以縮短待租時間及提高成交辦公室租金，尤其在不景氣時。假使現有辦公室屋況較為凌亂，瑞光不動產建議花小錢作適度整理，或折讓辦公室免租期，由承租方自行整理。

4.辦公室相關稅費負擔：辦公室租賃期間中地價稅、房屋稅仍應由辦公室出租方負擔。租賃所得稅視辦公室屋主為個人或法人，若辦公室承租方是公司時，由承租方代個人屋主預扣10%租賃所得稅，若屋主為法人時，則開立發票予承租方，繳納5%營業稅。其他辦公室水、電、管理費則於點交、起算免租金裝潢期時開始由承租辦公室方負責。

5.辦公室進駐適法性：辦公室租賃契約簽訂前，瑞光不動產建議讓承租方充份明瞭本出租標的物屬科技園區A區（工三）、科技園區B區（工二）或其他土地使用分區，是否能讓辦公室承租方合法進駐；此部份相關問題可向會計師或工商代書咨詢；若辦公室承租方行業需繳納回饋金時，雙方應於辦公室租賃契約簽訂前事先談好負擔條件。

6.事先瞭解辦公室用途，作純辦公室使用？或是倉庫、生產性使用？會影響房屋損耗。

7.辦公室租賃契約公證，花小錢，縮短日後違約時申請強制執行程序及時間。

8.辦公室出租條件：每月辦公室租金只是租賃條件最重要的一部份，其他尚包括辦公室免租金裝璜期、辦公室租金調幅，皆會影響未來辦公室租賃收益。市場免租金裝璜期視辦公室租期長短給予一至三個月，調幅為每兩年調高3%、或市依物價指數調整。此部份皆會因租賃市場供需而變化。

9.好的辦公室房客優先於好的辦公室租金

10.委託仲介出租辦公室時，一般尚未成交不用支付任何服務費；成交時辦公室租期若兩年以內支付半個月、兩年以上支付一個月辦公室租金作為仲介報酬為市場正常慣例。

瑞光不動產專精內湖科技園區、南港軟體園區、汐止科學園區內工業不動產、商辦出租、辦公室租借、收益型不動產、商用不動產、商務中心、商務辦公室出租、商務住宅、商場、賣場、廠辦、商業不動產、土地、店面出租、會議室、租辦公室 停車位等多類型產品出租出售延伸服務。瑞光不動產同時擁有堅強專業商用不動產仲介團隊，熟悉不動產開發、不動產銷售、不動產投資、不動產代銷等多觸角產品行銷推廣，為內湖、南港及汐止最專業的不動產仲介顧問公司。

辦公室租賃須知-「承租辦公室前應注意事項」

內湖科技園區辦公大樓出租時，瑞光不動產提醒辦公室/商辦或房屋承租人應注意事項：

1.承租辦公室前可以請仲介公司提供預定承租區域附近之廠房及辦公室租金行情，及已成交物件之行情資料，作為您承租辦公室的參考（西湖段標準層現在租金行情每坪1100-1300元，文德段900-1100元，舊宗段800-1000元；車位每位月租金2500-4000元另計）。

2.承租辦公室前可以向經紀人員諮詢房地產租賃相關之法務、稅費等問題。

3.承租現有辦公室的屋況及改善：如果您欲承租標的物現有之裝潢、辦公設備合乎使用，可以縮短裝潢時間及節省裝潢成本，不景氣時更可顯現優勢。假使現有辦公室或廠房屋況較為凌亂，除要求辦公室屋主花小錢作適度整理外，或也可要求辦公室屋主折讓免租期，由辦公室承租方自行整理。

4.稅費負擔：租賃期中地價稅、房屋稅應由辦公室出租方負擔。租賃稅視屋主為個人或法人，若承租辦公室是公司時，由辦公室承租方代個人屋主預扣10%租賃所得稅，法人屋主則請其開立發票，繳納5%營業稅。水、電、管理費則於點交、起算免租金裝潢期後開始由辦公室承租方負責。

5.公司進駐內湖科技園區適法性：辦公室租賃契約簽訂前，辦公室承租方應充份明瞭本承租標的物屬科技園區A區（工三）、或科技園區B區（工二），是否能讓承租方合法進駐使用辦公室；相關問題可向會計師或工商代書咨詢；若辦公室承租方行業需繳納回饋金時，雙方應於辦公室租賃契約簽訂前事先談好由負擔條件。

6.事先瞭解辦公室用途，作純辦公室使用？或是倉庫、生產性使用？卸貨區、貨梯、停車場等設備需事先評估。

7.租賃契約公證，花小錢，日後若發生違約情事時，可縮短申請強制執行程序及時間。

8.辦公室承租條件：每月辦公室租金只是租賃條件最重要的一部份，其他尚包括辦公室免租金裝璜期、辦公室租金調幅，皆會影響未來辦公室租賃收益。現在實務免租金裝璜期視租期長短給予一至三個月，調幅為每兩年調高3%、或市依物價指數調整。此部份皆會因租賃市場供需而變化而定。

9.好的辦公室房東、長期穩定的租約優先於便宜的辦公室房租。

10.委託仲介承租廠辦大樓時，一般尚未成交不用支付任何服務費，除非要求提供其他辦公室諮詢顧問；成交時，支付半個月至一個月辦公室租金作為仲介報酬是市場正常慣例。

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辦公室租賃-「租賃契約簽約注意事項」

瑞光不動產提醒訂立廠辦租賃契約時應注意之相關事項：

一、瞭解辦公室租賃契約簽定內容，雙方出具身分證明，出租人須出示房屋合法使用權源；並確認屋主即為房屋所有權人。

二、辦公室租賃契約期限、每月辦公室租金、付款方式應載明完整，繳交辦公室租金時，請房東簽收。

三、辦公室水電費、瓦斯費、辦公大樓管理等費用，房屋稅捐的負擔由何人繳交。何時起算？

四、辦公室押金依市場慣例不宜超過兩個月租金。

五、承租人可否另行轉租辦公室。

六、雙方當事人一方違約罰則。

七、辦公室租賃期約屆滿，押金退還方式。

八、房客有義務維護房屋完整、清潔。

九、房東有義務維護房屋內部水電設備正常使用。

十、房屋有損毀時，其修繕責任如何劃分。

十一、房東可否擁有租屋鑰匙，應在辦公室租賃契約註明，以維護個人隱私與安全。

十二、雙方姓名、身分證字號、戶籍地址等應完整，辦公室租賃契約由雙方當事人於騎縫處簽名蓋章，保證人各執一份為憑以維護雙方權益。

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廠辦出租與廠辦出售常見疑問總整理

Q1：租用廠辦前應注意哪些主要條件？

A1：租賃前應仔細評估以下幾點：

  • 土地使用分區與建物用途：確認廠辦是否位於工業區或其他合法使用區，並擁有可供公司或工廠登記的使用執照。
  • 坪數與樓層：根據產業需求選擇合適坪數、是否需挑高空間、電梯配置等。
  • 交通與物流條件：評估是否臨近主要幹道、高速公路出入口，及是否可供大型車輛進出。
  • 附屬設施：如卸貨碼頭、貨梯、天車、車位數量等，依實際作業需求選擇。

Q2：租賃廠辦時，物件資料通常包含哪些資訊？

A2：常見資訊項目包括：

  • 建物類型（廠辦、鋼構廠等）
  • 建坪面積與樓層
  • 格局配置與空間彈性
  • 租金、押金、租期
  • 是否含車位或管理費
  • 是否可登記公司或工廠
  • 是否可進出大車、建物使用執照等附屬資料

Q3：廠辦是否可辦理公司登記？

A3：這需視物件的土地使用分區與建物使用執照而定。建議承租或購買前，確認標示是否為「可公司登記」，並進一步與地方主管機關或專業經紀人查詢確認。

Q4：購買廠辦時需留意哪些重點？

A4：包含土地分區、建物用途、產權狀況、交易流程與稅費。建議透過內政部實價登錄查詢價格行情，並諮詢不動產經紀人取得專業協助。

選擇廠辦時，企業主應留意的幾大關鍵

選擇合適的廠辦不只是看價格或坪數，還有許多細節會影響日後營運效率與發展潛力，以下幾個關鍵因素都應特別注意：

  • 交通動線與停車空間：是否方便貨運車輛進出、設有卸貨區或專屬車位。
  • 樓地板承重與挑高空間：是否符合設備配置、堆高需求與未來彈性。
  • 空間格局與使用彈性：是否容易隔間、結合辦公與倉儲需求。
  • 是否可設立公司登記或進行生產作業：避免後續法規限制。
  • 裝潢與機電規劃建議：是否已設有基礎裝修、水電、空調、消防等基本設施。

技術與法規資訊：廠辦出租與廠辦出售不可忽略的事

除了物件本身條件外，法規相容性與登記合規性也是重要考量：

  • 土地使用分區：是否為工業區、商業區，符合企業經營用途。
  • 建物用途執照：是否可辦理公司登記、工廠設立或生產用途。
  • 建築結構與耐震、消防等安全標準是否合格。
  • 是否可申辦貸款：部分廠辦可辦理商業貸款，貸款成數與條件不同於住宅。

若不熟悉上述法規與實務流程，建議盡早尋求專業協助。瑞光不動產團隊深耕市場多年，熟悉各地廠辦法規與使用需求，無論是廠辦出租還是廠辦出售，皆可提供最貼近產業實務的選址建議與交易協助，幫助你選得安心、用得放心。歡迎聯繫我們，一起找到最適合你的辦公空間。