主計總處公布5月消費者物價指數（CPI），其中房租類年增率回落至約1.7％，住宅租金漲幅也同步收斂。示意圖／好房網News資料照

主計總處公布5月消費者物價指數（CPI），其中房租類年增率回落至約1.7％，住宅租金漲幅也同步收斂。對此，房產知識粉專賣厝阿明表示，這不代表房租開始下跌，而是租金仍在上漲，只是漲得沒有過去那麼快。

賣厝阿明指出，近年房價、利率、稅負、管理費及修繕成本持續攀升，帶動房東調漲租金，尤其都會區、捷運宅及科技園區周邊等租屋需求強勁區域，租金漲勢更為明顯。不過，租金終究要回到市場接受度，當租客收入追不上租金漲幅，就會出現搬離市中心、改租小坪數或分租等現象。

租金漲不動　反映居住成本壓力

賣厝阿明認為，房租漲勢降溫未必是好消息，反而可能代表租客負擔能力已接近極限。理論上，買不起房的人增加，租屋需求應該更有支撐力；但若連租客都開始無法承受持續上漲的租金，顯示整體居住成本已來到高點。

他進一步分析，租金走勢也是觀察房價的重要指標。若房價維持高檔，但租金成長趨緩，投資人就必須重新評估報酬率。如今購屋出租除了房貸利率外，還要負擔稅費、管理費、修繕費及空租風險，若租金無法同步成長，投資型買盤自然會變得保守。

房市將進入區域分化

賣厝阿明表示，在利率維持高檔、銀行貸款審核趨嚴的環境下，未來房市將更明顯走向分化。生活機能成熟、就業穩定且租屋需求強勁的蛋黃區，房價仍有支撐；但部分供給量大的重劃區或蛋白區，若租金追不上房價，價格壓力可能逐漸浮現。

他認為，台灣房市短期內未必出現全面性下跌，但可能進入「實質修正期」，也就是成交量縮減、議價空間擴大，市場回歸基本面檢驗。

賣厝阿明提醒，房租漲幅降溫最大的訊號在於市場已進入價格敏感期。未來房價能否維持高檔，不再只是看資金行情，而是要回到所得成長、租屋需求及居住負擔能力等基本面因素。

資料來源:https://www.ctee.com.tw/news/20260616700017-430601

2026 端午節龍舟比賽去哪看？本文整理全台各縣市龍舟賽時間表，涵蓋台北、新北、桃園、台南、高雄、宜蘭、澎湖、金門等地，並附上比賽地點、交通方式、活動亮點與直播資訊，方便你快速查詢端午節各地划龍舟賽事。

2026全台龍舟比賽時間表

端午節連續假期，北市警察局加強維護交通順暢及行車秩序。（記者劉慶侯翻攝）

端午節連續假期，北市警察局為維護交通順暢及行車秩序，特規劃交通疏導勤務，於端午節連假前（6月18日）在中山北路、忠孝西路口等100處重要路口崗位，提前於16時派員到崗疏導，其餘路口則於16時30分到崗，請駕駛人務必耐心配合員警、義交指揮。

針對北市轄內各觀光遊憩景點如：陽明山、士林官邸、兒童新樂園、木柵動物園及白石湖等、大型百貨公司、賣場及其他交通繁雜商圈周邊道路，亦增派交通疏導崗位，避免交通壅塞影響民眾假日旅遊興致，給民眾一個舒適的用路環境。

北市警局提醒端午節連假（前）欲前往陽明山、士林官邸、兒童新樂園、木柵動物園及白石湖等觀光景點或各大百貨（賣場）之民眾，儘量搭乘大眾運輸工具或接駁專車，以免耽誤行車時間，並請駕駛人隨時收聽警察廣播電臺路況插播報導，共同維護交通安全與順暢。

端午節連續假期，北市警察局加強維護交通順暢及行車秩序。（記者劉慶侯翻攝）

資料來源:https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/5474673

端午節連假將至，新北市交通局彙整「端午連假交通資訊懶人包」，內容涵蓋國道疏運措施、市境內易壅塞路段與時段，以及新北市議長盃龍舟賽交通建議，讓民眾返鄉、出遊都能順暢出行，歡度假期。

交通局交通安全科科長李友欽表示，為因應連假出遊及返鄉車流，交通部高速公路局將於6月19日凌晨0時至中午12時，以及6月20日凌晨5時至中午12時，針對國道5號石碇與坪林南向匝道實施封閉措施，建議要開車前往宜蘭的民眾改道台9線。連假期間國道採單一費率收費，並於每日0時至5時暫停收費，請民眾避免疲勞駕駛，並可透過警廣、1968網站或APP查詢即時路況，以便靈活規劃行程。

交通部公路局也特別於6月19日至6月21日端午節連假期間推出全台85條國道客運路線平日票價或原價6折優惠，搭乘國道客運、台鐵或高鐵後10小時內轉乘當地公車（不含高鐵快捷公車），可享基本里程或一段票免費優惠；若轉乘指定的幸福巴士，則可享免費優惠。建議民眾掃描新北交通懶人包上的QR Code，能快速查詢到完整路線與優惠資訊，掌握最省時又省錢的出行方式。

此外，新北市議長盃龍舟錦標賽於6月19日、20日兩天在蘆洲微風運河盛大登場，由於周邊停車空間有限且部分停車場實施交通管制，交通局呼籲選手與觀賽民眾多加利用大眾運輸工具，可搭乘捷運或公車至蘆洲捷運站，再轉乘接駁車或步行約15分鐘，即可抵達活動現場，省去找車位的困擾。

交通局表示，新北市3線觀光公車天天發車，並推出49元無限次搭乘一日卷，推薦大家搭乘115淡水八里觀光公車、177瑞芳觀光公車，帶您暢遊淡水、八里和東北角山海風光，或是搭乘731陶藝山水環狀線公車，來趟鶯歌與新北美術館的人文之旅；民眾也可持TPASS基北北桃1200都會通定期票、敬老愛心卡搭乘，亦可使用電子票證或現金支付車資，便利又經濟，歡迎民眾多加利用大眾運輸，觀巴天天發，新北任您搭。

交通局也再次提醒，端午連假期間親友聚會，切勿酒後駕車或疲勞上路。

資料來源:https://n.yam.com/Article/20260616515300

中央銀行自2024年9月啟動第七波選擇性信用管制，至今已滿21個月。政策效果持續發酵，過熱房市明顯降溫，四大房價指數近期陸續自高點回落，專家指出，市場真正的壓力測試並非現在，而是未來三年即將到來的32萬至36萬戶完工交屋潮，這將決定房市是「軟著陸」還是「硬著陸」。

四大指數同步轉弱 市場進入盤整修正期

根據最新數據，包括國泰房地產指數、信義房價指數、政大永慶房價指數及內政部住宅價格指數，均已自前波高峰走跌。儘管各指數統計對象與期間不同，有的反映新推案、有的追蹤中古屋，但趨勢上已顯示，房市從全面上漲轉為盤整與緩跌。

不過，這不代表全台房價同步崩跌。核心地段、低總價與稀缺產品價格仍有支撐，供給量大、前期漲幅過高的區域修正幅度較明顯。市場正走向「交易急凍、價格緩修、區域分化」的降溫格局。

預售屋買氣雪崩 買方怕的不是跌價而是貸不到

實價登錄顯示，2026年4月預售屋揭露件數僅約4,296件，相較2024年5月高峰的3.8萬餘件，減幅接近89%。這並非整體房市交易量同步崩跌，而是預售市場獨有的急凍現象。

關鍵在於信用管制後，銀行對房貸審核、鑑價與貸款成數轉趨保守。目前自然人第二戶購屋貸款最高成數僅六成且無寬限期，預售屋買方簽約當下看似輕鬆，真正的壓力在於數年後交屋時，銀行願意核貸多少。買方對未來貸款條件缺乏信心，導致預售市場交易大幅萎縮。

交屋潮來襲：32萬戶完工不等於全部淪為賣壓

市場估計，2026年至2028年間將有32萬至36萬戶新屋完工。專家提醒，這不等於全數是未售餘屋——許多住宅早已在預售階段售出。真正的考題是：買方能否順利取得足夠貸款？能否補足自備款差額？

未來三年可能形成市場新增賣壓的，主要是建商尚未售出的餘屋，以及部分買方無法交屋而轉售或違約的案件。換句話說，風險不是30多萬戶同時湧入市場，而是大量已售預售屋集中交屋後，買方現金流、銀行額度與建商餘屋去化同時受考驗。

高供給區壓力大 但不可一概唱衰

過去推案量大、投資比重高、房價漲幅領先的區域，未來確實面臨較大修正壓力。但是否出現明顯下跌，仍要看當地產業、人口、交通與實際未售餘屋量。同一個行政區內，核心生活圈可能成交穩定，外圍大量供給區卻明顯讓利。未來市場不再是「買重劃區就漲」，而是回歸真實居住需求。

M觀點：流動性卡住，交屋潮決定軟硬著陸

央行暫不加碼管制，不代表房價已落底，銀行也不會因此提高貸款成數。買方真正的問題是鑑價不足、貸款成數下降與自備款缺口。下一波完工交屋潮，將是房市的「壓力測試」誰能補足自備款、誰能順利核貸、哪些建商能消化餘屋，才會真正決定市場是穩穩軟著陸，還是繼續向下修正。

資料來源:https://94m.com.tw/articles/3bb735

端午節吃粽子應景，過量食用極易造成身體負擔。圖／123RF

端午佳節將至，大街小巷飄散著誘人的粽葉香。不過，肉粽由糯米組成，黏性極高，在腸胃道中不易被消化酵素完全分解，過量食用極易造成身體負擔，出現肚子痛、胃脹氣、泛胃酸，甚至體重與血糖飆升。其實只要掌握吃粽5訣竅，也能吃出健康又美味。

1放慢速度，啟動口腔消化酶

人體處理澱粉的酵素僅存在於口腔和小腸，胃部主要負責蛋白質的消化。如果狼吞虎嚥吃大量支鏈澱粉的糯米，沒有經過充分咀嚼就吞下肚，會增加胃部的蠕動負擔。

建議吃粽子時要刻意放慢速度，每一口至少咀嚼20到30次，讓糯米與口腔中的唾液澱粉酶充分混合，進而預防胃痛與脹氣。在份量上也要克制，份量大的肉粽1天1顆為限，份量小的則以兩顆為度。

2趁熱食用，避免澱粉老化

糯米為支鏈澱粉組成的主食，在冷卻後會凝聚在一塊，結構變得更加緊密，在營養學上稱為「澱粉老化」。糯米本來就難消化，老化的糯米口感會變硬，更難讓腸胃將其剪斷、消化。因此吃粽子、米糕等糯米做的料理，務必徹底加熱再享用。

3搭配蔬菜，加速澱粉在腸道分解

品嘗粽子前，建議先吃一碗蔬菜墊胃，特別推薦「白蘿蔔」與「高麗菜」，這兩種蔬菜富含天然消化酵素，尤其是能分解澱粉的糖化酵素，可以有效加速糯米在腸道中的分解。因此吃粽子時，不妨準備一盤清炒高麗菜，或是煮一碗清甜的白蘿蔔湯一同享用，腸胃的舒服度會大幅提升，血糖震盪的幅度也會大幅下降。

4慎選沾醬，減少鈉與糖的危機

吃肉粽少不了甜辣醬、醬油膏，吃鹼粽則習慣沾砂糖或蜂蜜。然而，這些調味料往往含有高鈉與高糖，容易導致水分滯留、血壓上升與血糖暴增。建議吃粽子盡量品嚐食材原味，若使用沾醬，應以「沾著吃」取代「直接淋在粽子上」。若能選擇加入燕麥、大麥、黑米、花椰菜米這類的高纖粽，也能延緩血糖的上升，是不錯的代換選擇。

5 吃水果中和自由基

粽子的配料，如鹹蛋黃、五花肉、肥豬肉等，多屬於飽和脂肪酸，過量攝取容易增加血管負擔。吃粽子的當餐或是下一餐，建議搭配富含水溶性膳食纖維的蔬果，如木耳、秋葵、奇異果、香蕉等，可以幫助腸胃道蠕動、預防便祕；水果中的維生素C能發揮強大的抗氧化作用，中和高溫油炒配料帶來的自由基。

吃粽注意事項

● 腸胃功能不佳者

趁熱食用，嚴格控制份量，細嚼慢嚥，避免在睡前3小時內食用。

● 血糖不穩者

粽子必須與正餐澱粉做代換（吃1顆粽子，當餐就不要再吃米飯）。建議先吃蔬菜與蛋白質，再吃粽子。

● 心血管疾病患者

盡量避免肥肉與鹹蛋黃，少用沾醬（如甜辣醬、醬油膏），改以天然蔥、蒜、辣椒提味。

● 慢性腎臟病患者

選擇純白糯米粽為佳；內餡的滷肉含蛋白質高、花生含磷量高，須減少食用量。

資料來源:https://udn.com/news/story/7266/9565933

錫口碼頭閃耀登場：雙水舞秀、巨萌Pingu、彩虹小馬都來啦

「2026台北水舞嘉年華」將於6/13起在彩虹橋回歸登場啦！這次不僅能看彩虹橋體與基隆河面交織的「雙水舞秀」，開閉幕甚至加碼「水火共舞」！ 更驚喜的還邀請到超人氣卡通Pingu、彩虹小馬等現身，再加碼超好玩的科技互動裝置，絕對是今夏最熱鬧的免門票景點！今夏出遊、約會就來這吧！

圖片來源：臺北市政府觀光傳播局

🌟 本次活動亮點：

橋體 ✕ 河面「立體雙水舞」！開閉幕加碼火舞秀

這次除了有彩虹橋本身的立體橋體水舞、柔美水瀑布，還結合了基隆河面的水舞，打造絕美「雙水舞」表演！於活動期間每日4個場次：18：30、19：30、20：30、21：00都有水舞展演可以觀賞，每場表演時長大約５分鐘～特別注意！6/13開幕日與6/27閉幕日，還會加碼演出更震撼的升級版「水火共舞」表演，水舞、火焰與中低空煙火齊發的震撼美景！

圖片來源：臺北市政府觀光傳播局

人氣卡通IP降臨！Pingu、佩佩豬與「鋼琴噴泉」免費玩

這場嘉年華充滿童趣，現場打造了超可愛的 Pingu、彩虹小馬、佩佩豬等大型角色互動裝置，非常適合親子和情侶打卡！此外更引進了科技互動「鋼琴噴泉」，讓你可以親自互動踩踏，玩出屬於自己的水舞音樂！
＊互動裝置每日限量140個名額，每晚18：00開始發放號碼牌，想玩的千萬要早呀～

圖片來源：臺北市政府觀光傳播局

✌️加碼3大觀賞路線！下車3分鐘就到

【1️⃣先吃美食】：捷運松山站1號出口往饒河街方向步行3分鐘，可以先逛饒河夜市填飽肚子再來賞水舞。
>>>> 跟著AI教父逛夜市！｜「饒河夜市」同款必吃美食大公開

【2️⃣先參拜】：捷運松山站5號出口步行3分鐘，一出站先到「松山慈祐宮」參拜祈福，再漫步至河堤！
【3️⃣拍倒影大片】：直接步行通過彩虹橋，前往「內湖側」的麥帥橋下，那裡是官方認證能完整享受水舞與光雕的「最佳觀賞點」✨

活動會場地圖：

圖片來源：臺北市政府觀光傳播局

📅 「台北水舞嘉年華」活動資訊

活動日期： 2026 / 06 / 13 ～ 2026 / 06 / 27（僅限時 15 天！）
水舞展演時間： 每日 18:30、19:30、20:30、21:00（每晚 4 場，每場展演 5 分鐘）
活動地點： 台北市松山區錫口碼頭彩虹橋（饒河街觀光夜市旁）

資料來源:https://travel.line.me/article/A1jqjac30c?utm_source=OA&utm_medium=traveloap&utm_campaign=traffic_article_20260612_taipei_3_3&utm_content=3&utm_term=H1

捷運文德商圈是台北市獨樹一格的區域，是綠地公園最多的商圈之一。圖為碧湖公園。記者林伯東／攝影

捷運文德商圈是台北市獨樹一格的區域，不僅鄰近內科，擁有科技新貴市場，又擁有占地逾16公頃的碧湖公園，是綠地公園最多的商圈之一，在「離塵不離城」良好住宅生活環境下，區域房市長年處於供不應求狀態，加上環狀線Y33站設置，區域保值力道相當強勁。

北起環山路，南至陽光街，以文德路為主要幹道、貫穿內湖路一段及成功路四段的文德商圈，在交通上，接上環東高架橋，不僅往東可到南港、市民大道，以及松山信義區，甚至對外連接、透過一高，南來北往、四通八達。

周邊歷年行情、區域成交概況。

資料來源:https://money.udn.com/money/story/5930/9563702?from=edn_maintab_cate

高力國際今（12）日公布最新統計指出，受惠AI、半導體及金融科技產業持續加碼投資台灣，台灣正逐步成為全球高科技產業供應鏈的重要樞紐，帶動2025年商辦租賃市場蓬勃發展，在新簽及搬遷租約中，就有高達67％是來自科技產業需求，顯示科技業已成為驅動台灣商辦市場成長的核心動能，也成為頂級商辦市場最重要的租戶來源。

高力國際指出，這些國際企業帶來的不僅是資金與租賃需求，更將全球一致的企業選址標準帶入台灣。全球超過4,000棟跨國企業總部、金融機構及指標建築大樓已透過WiredScore及SmartScore兩項數位及智慧國際標準進行驗證，檢視建築的數位連結能力、通訊韌性及智慧營運能力。對許多跨國企業而言，辦公空間已不再只是工作場所，而是支撐企業持續營運的重要基礎設施。

高力國際市場推廣與企業傳訊暨ESG策略服務部資深董事朱秉瑩表示，近三十年，企業評估辦公空間時主要考量地段、交通與租金；近十年來，LEED及WELL逐漸成為國際企業評估建築永續表現與健康環境的重要標準。如今，隨著高效能運算、雲端服務及跨國協作深度融入日常營運，企業對辦公環境的要求已從永續與健康，進一步擴大至數位連結能力、通訊備援韌性及智慧營運效能。

朱秉瑩指出，從LEED、WELL到WiredScore、SmartScore，四項國際標準所代表的已不只是認證本身，而是全球頂級企業對未來辦公環境的共同要求。當全球企業愈來愈重視風險管理與數位化持續營運能力，商辦的角色已從單純提供辦公空間，升級為支撐企業運轉的關鍵基礎設施。

她觀察，自去年WiredScore及SmartScore正式進入台灣市場後，市場反應速度遠比預期更快。尤其是信義計畫區及南港經貿園區部分頂級商辦業主，很快呼應國際企業需求的改變，開始主動檢視建築規格並規劃升級方向，並陸續取得WiredScore、SmartScore希望持續吸引高付租能力的指標型企業（Anchor Client）進駐。

這樣的趨勢也正快速擴散至六都主要市場，特別是高雄。受惠於半導體及AI產業聚落快速成形，許多科技園區與大型開發案從規劃初期便將科技企業列為核心目標客群，因此對於數位韌性、智慧營運及未來發展彈性的重視程度甚至高於市場預期。

資料來源:https://www.ctee.com.tw/news/20260612700976-430601

最近很多朋友和客戶都在問：「山哥，房市是不是涼了？還能買嗎？要不要再等等？」從數據上看，交易量的確降了，預售市場也沒有以前那麼瘋。但山哥要說句實在話：這不是崩盤，這是「穩著陸」。

什麼叫穩著陸？不是房價崩盤，也不是沒人買房，而是投機需求退場、交易量溫和降溫、價格小幅修正，市場慢慢回到自住客和基本面主導。簡單講，過去那種「無腦買、無腦賺」的時代結束了，但房市也不會失速下墜。接下來，是「量縮、價盤、強分化」的新階段。

山哥從三個訊號，帶大家看懂現在的市場。

訊號一：投機客退場，自住需求重新成為主角

過去兩年，央行連續出拳：第二戶貸款成數限縮、預售屋禁止換約、銀行房貸水位緊縮。這些政策打的是誰？打的就是短線炒作的投資客。

以前有人靠「紅單」轉手賺一筆，現在預售屋不能換約；以前有人拿寬限期買好幾間，現在第二戶以上貸款成數低、利率高、還沒寬限期。資金槓桿被降下來了，投機成本拉高了，這些短線玩家自然就退場了。

現在市場上的買方，結構已經不一樣了。首購、換屋、自住需求成為主力。這些人買房子不是為了三個月後轉手，而是真的要住、要養小孩、要退休。他們會看生活機能、交通、學區、貸款負擔，而不是問「這個話題明年能漲多少？」

山哥認為，這其實是好事。房子回到居住的本質，市場才會健康。 投機客退場，自住客雖然出手變謹慎，但決策更理性，市場反而不容易暴漲暴跌。

訊號二：交易量低，但價格沒有失控

來看數字。今年1到5月，六都買賣移轉棟數合計79,245棟，雖然比去年同期略減，但這是1999年有統計以來的同期第三低量。數字擺在那邊，交易量確實偏冷。

但關鍵是什麼？價格沒有崩。 有些區域開始出現讓利，預售屋議價空間變大，但並沒有出現全面性的恐慌拋售。這就是軟著陸的重要特徵：量先縮，價慢慢修，而不是突然急殺。

為什麼價格撐得住？因為自住需求還在，屋主也不急著賠錢賣。更何況，營造成本、土地成本都還在相對高檔，建商也不可能不計成本亂砍價。所以市場呈現的是「買賣雙方重新拉鋸」價格不是不能談，但要回到合理區間；買方不是不買，只是不願意再追高。

訊號三：央行釋出「不會繼續」訊號，市場不確定性降低

前陣子央行總裁楊金龍說了一句話：「選擇性信用管制就到這裡。」市場一聽，營建股立刻大漲。山哥認為，這句話真正的意思是：央行不會再加碼打房了。

央行也看到房市已經降溫，再打下去可能過頭。所以接下來，政策會從「加壓」轉向「觀察」。

這對市場心理其實很重要。過去買方和賣方最怕的是「今天買了，明天貸款條件又變嚴」；現在央行釋出不再加碼的態度，至少讓市場有了一個明確的底線。不確定性降低了，信心就有機會慢慢修復。

不過山哥也要提醒：不再加碼，不等於資金會立刻回流。 第二戶限貸還在，銀行房貸審核還是很保守。所以下半年房市比較可能是「量微升、價盤整」，不會突然暴漲。

山哥給購屋族的真心話：現在是理性買房的時代

在這種軟著陸的市場裡，山哥建議大家心態要調整：

第一，不要再有「買了就漲」的期待。 過去幾年房價漲太快，很多人誤以為買房穩賺。但接下來，房價大漲空間有限，部分區域甚至還有修正壓力。如果你是自住，應該回到「住得舒服、負擔得起、長期合適」這三個核心，而不是只看增值。

第二，善用政策，但不能依賴補貼。 新青安、房貸優惠確實能降低門檻，但不能取代你的還款能力。買房前一定要試算：利率如果升到2.5%、3%，你的月付金變多少？寬限期結束後，本息一起還，壓力撐不撐得住？不要為了上車而過度擴張信用。

第三，地段比題材更重要。 資金退潮後，過去靠話題炒起來的外圍重劃區會率先降溫。相反，交通便利、成熟商圈、有產業支撐、生活機能好的區域，抗跌性會比較強。未來房市不是全面好，也不是全面壞，而是強分化。

穩著陸之後，房市會走向哪裡？

山哥預期，下半年房市會呈現「量微升、價盤整」的格局。隨著央行暫不加碼管制、新青安2.0方案逐步明朗，市場信心會慢慢回來。

但不要幻想回到兩年前的狂熱。銀行房貸水位還是高，貸款條件不會突然放寬；信用管制還在，只是不加碼；再加上人口結構長期老化，住宅需求也不可能無限成長。接下來的房市，會進入一個理性交易、自住為主、價格平穩的新常態。

群洋國際地產集團董事長 張惠山（山哥）

資料來源:https://94m.com.tw/articles/5b8fa9